সংগৃহীত ছবি
লাইফস্টাইল

সর্দি-কাশি সারাতে মধু

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আবহাওয়ার পরিবর্তনের সাথে সব সময় আমাদের শরীর খাপ খাইয়ে নিতে পারে না। তাই সর্দি-কাশির সমস্যা বছরের এই সময়ে বেশি দেখা দেয়। কারণ এই সময় আবহাওয়া শুষ্ক থাকায় ধুলোবালির পরিমাণ বেড়ে যায়। ফলে সর্দি-কাশির প্রকোপ বেড়ে যায়।

আরও পড়ুন : আমলকীর যত গুণ

চলুন জেনে নেওয়া যাক সর্দি-কাশি সারাতে মধু খাওয়ার সঠিক নিয়ম-

১. মধু ও লেবু-

চায়ের সাথে মেশান মধু। তাতে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস দিয়ে সেই চা পান করে নিন। এত সর্দি-কাশির সমস্যা অনেকটা দূর হবে। কারণ চা এবং লেবুরও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এফেক্ট রয়েছে যা এ ধরনের সমস্যা কমানোর কাজে সাহায্য করে।

২. গরম পানিতে মধু-

সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি পেতে এক গ্লাস ফুটিয়ে রাখা পানি কিছুটা ঠান্ডা করে, এক চা চামচ মধু দিয়ে পান করুন। এতে সর্দি-কাশির প্রকোপ কমে আসবে। সেই সাথে বুকে কফ জমে থাকলে তাও বের হয়ে আসবে। সুস্থ থাকার জন্য এই সময়ে গরম পানিতে মধু মিশিয়ে খেতে পারেন।

আরও পড়ুন : ভিটামিন ডি’র অভাবে যা হয়

৩. মধু ও আদা-

কাশির সমস্যা সমাধানে আদার ব্যবহারের কথা জানা আছে নিশ্চয়ই? এর সাথে মধু যোগ করে খেলে তা আপনার সর্দি-কাশির সমস্যা সারাতে দারুণ কাজ করবে। তাই এক টুকরো আদা কুচি করে, তার সাথে মধু মিশিয়ে চুষে চুষে খান। এই মিশ্রণ পানি দিয়েও খেতে পারেন। এতে সর্দি-কাশির সাথে দূর হবে বুকে জমে থাকা কফও।

৪. মধু ও তুলসি পাতা-

তুলসি পাতার অনেক উপকারিতা রয়েছে। এটি মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খেলে তা আপনার সর্দি-কাশির সমস্যা সারাতে কাজ করবে। আবার তুলসি পাতার রস করে তার সাথে মধু মিশিয়েও খেতে পারেন। এতেই মুক্তি পাবেন সর্দি-কাশি থেকে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও।

৫. প্রতিদিন সকালে এক চামচ মধু-

অন্য কোনো ভেষজ না পেলে প্রতিদিন সকালে এক চা চামচ মধুই খেয়ে নিন । এতেই কমবে আপনার সর্দি-কাশির সমস্যা। এমনকী বৃদ্ধি পাবে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও। যে কারণে কমবে সংক্রমণের ভয়। এতে সুস্থ থাকা সহজ হবে।

সান নিউজ/এসকে/এমআর

Copyright © Sunnews24x7
সবচেয়ে
পঠিত
সাম্প্রতিক

লক্ষ্মীপুরে চাষ হচ্ছে সৌদির আজওয়া খেজুর

লক্ষ্মীপুর প্রতিনিধি: মরুর দেশ সৌদি আরবের বিখ্যাত আজওয়া খেজু...

ঢাকা কলেজ-সিটি কলেজ শিক্ষার্থীদের সংঘর্ষ

নিজস্ব প্রতিবেদক : রাজধানীর সায়েন্সল্যাবে ঢাকা কলেজ ও সিটি ক...

আ’লীগকে নির্বাচনে আনতে চাই বলিনি

নিজস্ব প্রতিবেদক : আমরা কাউকে নির্বাচনে আনতে চাই, এমনটা বলিন...

কিয়েভে দূতাবাস বন্ধ করলো যুক্তরাষ্ট্র

আন্তর্জাতিক ডেস্ক : ইউক্রেনের রাজধানী কিয়েভে বিমান হামলার ভয়...

টিভিতে আজকের খেলা

স্পোর্টস ডেস্ক: প্রতিদিনের মতো আজ...

খালেদা-ইউনূসের কুশল বিনিময়

নিজস্ব প্রতিবেদক: সশস্ত্র বাহিনী দিবস উপলক্ষ্যে ঢাকা সেনানিব...

পথে সড়কে প্রাণ গেল প্রধান শিক্ষকের

জেলা প্রতিনিধি: ফরিদপুর জেলার সালথায় স্কুলে যাওয়ার পথে দুই ম...

বহু বছরপর সেনাকুঞ্জে খালেদা জিয়া

নিজস্ব প্রতিবেদক: সশস্ত্র বাহিনী দিবস উদযাপন উপলক্ষ্যে আয়োজি...

২০২৫ সালে স্কুল ছুটি থাকবে ৭৬ দিন

নিজস্ব প্রতিবেদক: সরকারি-বেসরকারি মাধ্যমিক ও নিম্ন মাধ্যমিক...

ইজিপির দায়িত্ব নিয়েছেন বাহারুল 

নিজস্ব প্রতিবেদক: বাংলাদেশ পুলিশের নতুন মহাপরিদর্শক (আইজিপি)...

লাইফস্টাইল
বিনোদন
sunnews24x7 advertisement
খেলা